Pokrój pierś z kurczaka na kawałki wielkości kęsa. Dopraw je szczyptą soli, czarnego pieprzu i czosnku w proszku.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół. Pokrój ogórka w półksiężyce, a czerwoną cebulę w cienkie paski.
Na mus z awokado, wydrąż miąższ awokado do miski. Dobrze rozgnieć widelcem. Dopraw szczyptą soli, czarnego pieprzu, czosnku w proszku, płatków chili i odrobiną soku z cytryny. Mieszaj, aż będzie gładkie.
Miseczka z kurczakiem Teriyaki
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
33 wyświetleń
Przetłumaczono
Żywa i aromatyczna miseczka z kurczakiem Teriyaki, puszystym kuskusem, delikatnym kurczakiem teriyaki, świeżymi warzywami, kremowym musem z awokado i płynnym jajkiem.
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
- Kuskus
75 gramy
- Woda
150 mililitry
- Sól
1 kropla
- Czarny pieprz
1 kropla
- Oliwa z oliwek
1 łyżka stołowa
- Pierś z kurczaka
175 gramy
- Czosnek w proszku
1 kropla
- Masło
1 łyżka stołowa
- Sos Teriyaki
75 mililitry
- Pomidory koktajlowe
16
- Ogórek
1 gram
- Mini kukurydza
50 gramy
- Czerwona cebula
1 gram
- Sałata rzymska
50 gramy
- Awokado
1 gram
- Płatki chili
1 kropla
- Sok z cytryny
1 łyżka stołowa
- Pistacja
15 gramy
- Drożdże odżywcze
5 gramy
- Jajko
1
W małym garnku połącz kuskus z wodą, szczyptą soli i czarnego pieprzu. Zagotuj na dużym ogniu.
Gdy się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż cała woda zostanie wchłonięta. Zazwyczaj zajmuje to około 5-7 minut.
Zdejmij z ognia. Dodaj łyżkę oliwy z oliwek i rozluźnij kuskus widelcem. Odstaw na bok.
Roztop łyżkę masła na patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj doprawione kawałki kurczaka i smaż, aż będą złociste i chrupiące z obu stron, około 6-8 minut.
Wlej sos teriyaki i duś z kurczakiem przez kilka minut, aż sos zgęstnieje i dobrze pokryje kurczaka.
Na małej patelni nieprzywierającej usmaż jajko do pożądanej płynności. Dobre jajko sadzone z płynnym żółtkiem jest idealne do tej miseczki.
W misce do serwowania umieść puszysty kuskus na środku jako bazę.
Ułóż przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, pokrojonego ogórka, mini kukurydzę i pokrojoną czerwoną cebulę wokół kuskusu.
Dodaj ugotowanego kurczaka teriyaki, świeże liście sałaty rzymskiej i sporą porcję musu z awokado do miseczki.
Całość posyp prażonymi orzechami pistacjowymi, szczyptą drożdży odżywczych, a na koniec dodaj płynne sadzone jajko.
Podawaj natychmiast i ciesz się swoją pyszną miseczką z kurczakiem Teriyaki!
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
- Kuskus
75 gramy
- Woda
150 mililitry
- Sól
1 kropla
- Czarny pieprz
1 kropla
- Oliwa z oliwek
1 łyżka stołowa
- Pierś z kurczaka
175 gramy
- Czosnek w proszku
1 kropla
- Masło
1 łyżka stołowa
- Sos Teriyaki
75 mililitry
- Pomidory koktajlowe
16
- Ogórek
1 gram
- Mini kukurydza
50 gramy
- Czerwona cebula
1 gram
- Sałata rzymska
50 gramy
- Awokado
1 gram
- Płatki chili
1 kropla
- Sok z cytryny
1 łyżka stołowa
- Pistacja
15 gramy
- Drożdże odżywcze
5 gramy
- Jajko
1
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.