PRZYGOTOWANIE
- 1
Odetnij suchy koniec szparagów.
- 2
Obierz szalotki i pokrój w bardzo drobną kostkę.
- 3
Obierz i zetrzyj czosnek.
- 4
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.
Bardzo proste i szybkie danie. Polecane dodatki: puree ziemniaczane, łosoś lub stek, ziemniaki z grilla lub gotowane, patelnia warzywna lub kluski szwabskie itp...
4 Porcje · 515 g
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
Odetnij suchy koniec szparagów.
Obierz szalotki i pokrój w bardzo drobną kostkę.
Obierz i zetrzyj czosnek.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.
Rozgrzej olej na patelni.
Najpierw podsmaż szparagi na ostrym ogniu.
Gdy nabierze koloru, dodaj szalotki i smaż razem. Zmniejsz ogień do średniego.
Już trochę posól.
Gdy szalotki staną się szkliste, dodaj pomidory i smaż.
Dodaj czosnek.
Dopraw pieprzem i solą (jeśli jeszcze za mało) i ciesz się smakiem.
Smacznego!!!
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.