Przygotowanie
- 1
Pokrój kiełbaski bawarskie w plasterki.
- 2
Jeśli twoje suszone pomidory nie są już pokrojone, pokrój je na mniejsze kawałki.
- 3
Posiekaj ząbek czosnku.
Sycące Penne z Kiełbasą, Szpinakiem i Suszonymi Pomidorami
35 min·133 wyświetleńPrzetłumaczono
Rozgrzewające i aromatyczne danie makaronowe, łączące pikantne kiełbaski, delikatny szpinak, słodkie suszone pomidory, serek śmietankowy i parmezan, wszystko wymieszane z makaronem penne.
Alergeny
4247kcal
4 Porcje · 2150 g
Białko
169 g
Węglowodany
402 g
Tłuszcz
206 g
Błonnik
49 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
g
- Penne500 gramy
- Kiełbasy bawarskie6
- Szpinak500 gramy
- Masło1 łyżka stołowa
- Pomidor suszony120 gramy
- Czosnek1 ząbek
- Oliwa z oliwek Extra Virgin1 łyżka stołowa
- Serek śmietankowy2 łyżki stołowe
- Parmesan50 gramy
- Bazylia1
- Orzeszki piniowe (Prażone)15 gramy
- Sól morska1 szczypta
- Czarny pieprz1 szczypta
- Sól1 szczypta
Gotowanie sosu
- 4
Ugotuj makaron penne w dużym garnku z wrzącą wodą, doprawioną solą morską, zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź makaron, zachowując trochę wody z gotowania na wszelki wypadek.
- 5
Podczas gdy makaron się gotuje, rozgrzej oliwę z oliwek extra virgin na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojone kiełbaski bawarskie i smaż, aż lekko się zarumienią i będą gorące.
- 6
Dodaj szpinak i masło na patelnię z kiełbaskami. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż szpinak zwiędnie i zmięknie.
- 7
Wmieszaj pokrojone suszone pomidory i posiekany czosnek. Dopraw solą i pieprzem do smaku i gotuj jeszcze minutę, aż będzie aromatyczne.
Wykończenie i podanie
- 8
Dodaj odcedzony makaron penne na patelnię z mieszanką kiełbasy i szpinaku.
- 9
Dodaj serek śmietankowy i starty parmezan (50 g). Wymieszaj wszystko razem, aż serek śmietankowy się roztopi i równomiernie pokryje makaron i sos.
- 10
Podawaj natychmiast w miseczkach. Udekoruj każdą porcję dodatkowym serem parmezan i świeżymi listkami bazylii.
- 11
Ciesz się tym super pysznym Sycącym Penne z Kiełbasą, Szpinakiem & Suszonymi Pomidorami. Mamy nadzieję, że pokochasz ten prosty, ale sycący posiłek!
Polecane przepisy
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.