Dokładnie umyj liście sałaty pod zimną bieżącą wodą.
Odcedź liście i delikatnie osusz czystym ręcznikiem.
Umieść umyte liście sałaty w dużej misce.
Letnia Sałatka Figowa
Flora
315 przepisów
Brak
Łatwy
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
82 wyświetleń
Przetłumaczono
Ta świeża sałatka łączy chrupiące liście sałaty i rukolę ze słodkimi figami, chłodnym ogórkiem i kremowymi plasterkami awokado. Jest lekko doprawiona oliwą z oliwek, miodem i octem balsamicznym, a na wierzchu ma idealnie ugotowane jajka i posypkę z sezamu. Ciesz się zrównoważoną mieszanką smaków i tekstur w każdym kęsie.
Brak
Łatwy
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Mieszanka sałat zielonych
300 gramy
- Rukola
100 gramy
- Ogórek
- Figi
3
- Jajka
4
- Awokado
- Pestka dyni
15 gramy
- Oliwa z oliwek
- Ocet balsamiczny
- Miód
1 łyżeczka
- Sezam
W razie potrzeby opłucz rukola i dodaj ją do miski.
Pokrój ogórek w cienkie plasterki i odłóż na bok.
Pokrój figi na ćwiartki lub kawałki wielkości kęsa.
Pokrój awokado w cienkie plasterki.
Dodaj pokrojony ogórek, pokrojone figi i plasterki awokado do sałaty.
W małej misce lub słoiku dodaj oliwę z oliwek.
Dodaj miód i ocet balsamiczny w pożądanych ilościach.
Ubij lub wstrząśnij pojemnikiem, aż sos będzie dobrze wymieszany.
Umieść jajka w małym garnku i zalej wodą.
Doprowadź wodę do wrzenia.
Gotuj przez 6 minut dla jajek na miękko lub 10 minut dla jajek na twardo.
Przełóż jajka do miski z zimną wodą, aby je schłodzić.
Obierz schłodzone jajka i przekrój każde na pół.
Równomiernie polej sałatkę przygotowanym sosem.
Posyp wierzch sezamem.
Delikatnie ułóż pokrojone jajka na sałatce.
Podawaj natychmiast.
Flora
315 przepisów
Brak
Łatwy
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Mieszanka sałat zielonych
300 gramy
- Rukola
100 gramy
- Ogórek
- Figi
3
- Jajka
4
- Awokado
- Pestka dyni
15 gramy
- Oliwa z oliwek
- Ocet balsamiczny
- Miód
1 łyżeczka
- Sezam
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.