Измий добре зелените салати под студена течаща вода.
Отцеди зелените салати и внимателно ги подсуши с чиста кърпа.
Постави измитите зелени салати в голяма купа.
Лятна салата със смокини
82 прегледа
Преведено
Тази свежа салата съчетава хрупкави зелени салати и рукола със сладки смокини, хладна краставица и кремообразни резени авокадо. Леко е овкусена със зехтин, мед и балсамов оцет, и е гарнирана с перфектно сварени яйца и поръска сусам. Наслади се на балансирана комбинация от вкусове и текстури във всяка хапка.
Нищо
Лесно
20 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
20 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
10 мин
- Микс от Зелени Салати
300 грама
- Рукола
100 грама
- Краставица
- Смокини
3
- Яйца
4
- Авокадо
- Тиквено Семе
15 грама
- Зехтин
- Балсамико
- Мед
1 чаена лъжичка
- Сусам
Изплакни руколата, ако е необходимо, и я добави в купата.
Нарежи краставицата на тънки кръгчета и остави настрана.
Нарежи смокините на четвъртинки или на парчета с размер на хапка.
Нарежи авокадото на тънки резени.
Добави нарязаната краставица, нарязаните смокини и резените авокадо към зелените салати.
В малка купа или буркан добави зехтина.
Добави мед и балсамов оцет в желаните количества.
Разбий или разклати съда, докато дресингът се смеси добре.
Постави яйцата в малка тенджера и ги залей с вода.
Остави водата да заври.
Вари 6 минути за рохки или 10 минути за твърдо сварени яйца.
Прехвърли яйцата в купа със студена вода, за да ги охладиш.
Обели охладените яйца и нарежи всяко наполовина.
Изсипи приготвения дресинг равномерно върху салатата.
Поръси сусамово семе отгоре.
Внимателно постави нарязаните яйца върху салатата.
Сервирай веднага.
Flora
315 рецепти
Нищо
Лесно
20 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
20 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
10 мин
- Микс от Зелени Салати
300 грама
- Рукола
100 грама
- Краставица
- Смокини
3
- Яйца
4
- Авокадо
- Тиквено Семе
15 грама
- Зехтин
- Балсамико
- Мед
1 чаена лъжичка
- Сусам
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.