Zielona mrożona herbata kardamonowa

10 min·57 wyświetleńPrzetłumaczono
Zielona mrożona herbata kardamonowa

Orzeźwiająca i aromatyczna ziołowa mrożona herbata z zieloną herbatą nasyconą ciepłymi nutami kardamonu. Rozjaśniona świeżym sokiem z cytryny, naturalnie słodzona miodem i wykończona chrupiącymi liśćmi mięty dla idealnie zbalansowanego letniego napoju.

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
221kcal

6 Porcji · 2090 g

Białko
2 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
0 g
Błonnik
1 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

6

g
  • Woda1 litr
  • Zielona herbata ziołowa z kardamonem2 łyżki stołowe
  • Zimna woda1 litr
  • Cytryna1
  • Miód3 łyżki stołowe
  • Mięta1 pęczek

Przygotowanie

  1. 1

    Zagotuj 1 L wody.

  2. 2

    Umieść 2 łyżki zielonej herbaty ziołowej z kardamonem w żaroodpornym pojemniku.

Parzenie

  1. 3

    Zalej zagotowaną wodą liście herbaty w pojemniku.

  2. 4

    Parz herbatę przez 3 minuty.

    Minutnik3 min
  3. 5

    Przecedź zaparzoną herbatę do dużego dzbanka.

Składanie

  1. 6

    Dodaj 1 L zimnej wody do dzbanka.

  2. 7

    Wyciśnij sok z 1 cytryny do dzbanka.

  3. 8

    Dodaj 3 łyżki miodu do dzbanka.

  4. 9

    Dodaj 1 pęczek świeżych liści mięty do dzbanka.

  5. 10

    Dokładnie wymieszaj mrożoną herbatę, aż miód się rozpuści.

Chłodzenie i podawanie

  1. 11

    Wstaw dzbanek do lodówki, aby się schłodził.

  2. 12

    Podawaj mrożoną herbatę schłodzoną, udekorowaną dodatkowymi liśćmi mięty i plasterkami cytryny, jeśli chcesz.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.