Ягодово саго

30 мин·90 прегледаПреведено
Ягодово саго

Наслади се на изблик от лято с тази лесна рецепта за ягодово саго. Този жив десерт съчетава копринена ягодово-кокосова основа с дъвчащи перли от тапиока и парченца пресни плодове за най-добрата охладена наслада.

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
Без глутен
963ккал

4 Порции · 1100 g

Протеини
9 g
Въглехидрати
160 g
Мазнини
24 g
Фибри
20 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Ягода700 грама
  • Малка перла от тапиока100 грама
  • Кокосово мляко100 милилитра
  • Мед2 супени лъжици

Приготви саго

  1. 1

    Доведи 1 литър вода до силен кипеж в тенджера.

  2. 2

    Добави перлите от тапиока и готви 15 минути без капак.

    Таймер15 мин
  3. 3

    Разбърквай перлите от време на време, за да не залепнат на дъното.

  4. 4

    Изключи котлона, когато в центъра на перлите остане малка бяла точка.

  5. 5

    Покрий тенджерата с капак и остави перлите да престоят 15 минути.

    Таймер15 мин
  6. 6

    Изплакни перлите обилно под студена течаща вода.

  7. 7

    Отцеди перлите добре.

Приготви ягодова основа

  1. 8

    Нарежи на малки, еднакви кубчета 200 г от ягодите.

  2. 9

    Постави останалите 500 г ягоди в блендер.

  3. 10

    Добави кокосовото мляко в блендера.

  4. 11

    Добави меда в блендера.

  5. 12

    Пасирай сместа докато стане напълно гладка и кремообразна.

Комбинирай и охлади

  1. 13

    Изсипи ягодовото пюре в голяма купа за смесване.

  2. 14

    Добави внимателно сготвените перли от тапиока.

  3. 15

    Добави внимателно нарязаните на кубчета ягоди.

  4. 16

    Разбъркай, докато съставките се смесят добре.

  5. 17

    Постави купата в хладилника за поне 3 часа.

    Таймер3 ч

Сервиране

  1. 18

    Разпредели охладеното ягодово саго в индивидуални купички или десертни чаши.

  2. 19

    Гарнирай с пресни листа мента или лъжица разбита сметана.

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.