Petit-déjeuner au yaourt de bufflonne

Name: Petit-déjeuner au yaourt de bufflonne
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 12 cuillères à soupe Yaourt de bufflonne; 4 cuillères à soupe Granola; 4 cuillères à soupe Graine de chanvre; 2 Bananes; 2 cuillères à soupe Confiture de myrtilles; 16 Noix

5 min·109 vuesTraduit

Flora Petrova

354 recettes

Un bol de petit-déjeuner simple et sain avec du yaourt de bufflonne crémeux, du granola croquant, des noix, des graines, des fruits frais et une touche de confiture sucrée. Parfait pour un début de journée rapide et nourrissant.

Allergènes

Halal

1 361kcal

2 Portions · 540 g

Protéines

36 g

Glucides

78 g

Lipides

99 g

Fibres

11 g

Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

2

g

Yaourt de bufflonne12 cuillères à soupe
Granola4 cuillères à soupe
Graine de chanvre4 cuillères à soupe
Bananes2
Confiture de myrtilles2 cuillères à soupe
Noix16

Assemblage

1
Prépare tes ingrédients. Si tes noix ne sont pas déjà trempées, assure-toi de les faire tremper selon ta préférence. Coupe les bananes en tranches.
2
Répartis le yaourt de bufflonne équitablement entre deux bols de service.
3
Saupoudre le granola et les graines de chanvre sur le yaourt dans chaque bol.
4
Dispose les bananes tranchées et les noix trempées par-dessus.
5
Termine chaque bol avec une cuillerée de confiture de myrtilles.
6
Savoure ce super délicieux Petit-déjeuner au yaourt de bufflonne. C'est un début de journée rapide et nourrissant !