Przystawka

1 godz 25 min·111 wyświetleńPrzetłumaczono
Przystawka

Rodzaj sałatki z głównymi składnikami: ziemniakami, marchewką, groszkiem/fasolką szparagową, burakami i domowym majonezem. Może być podawana jako danie główne lub przystawka.

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
2280kcal

4 Porcje · 1081 g

Białko
21 g
Węglowodany
113 g
Tłuszcz
189 g
Błonnik
20 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

4

g
  • Ziemniak twardy500 gramy
  • Groch100 gramy
  • Marchewki2
  • Buraki2
  • Żółtka jaj2
  • Olej roślinny200 mililitry
  • Czerwona cebula1
  • trochę octu winnego białego lub soku z cytryny
  • Sól1 łyżka stołowa

PRZYGOTOWANIA

  1. 1

    Umyj ziemniaki i buraki, gotuj, aż będą miękkie.

  2. 2

    Umyj marchewki i dodaj je do ziemniaków (ale gotuj tylko do miękkości, nie rozgotuj).

  3. 3

    Jeśli masz groszek, zalej go wodą i gotuj, aż będzie miękki. Jeśli masz fasolkę szparagową, wystarczy ją tylko zblanszować.

  4. 4

    Obierz cebulę i zostaw ją w całości. (Nakłuj ją widelcem i użyj do ubijania majonezu)

  5. 5

    Oddziel jajka i użyj żółtek do majonezu.

Na majonez

  1. 6

    Włóż żółtka do miski i bez przerwy ubijaj je z cebulą. Stopniowo, bardzo cienkim strumieniem wlewaj olej. Zawsze ubijaj (w jednym kierunku), aż masa podwoi swoją objętość. Gdy będzie gotowe, dopraw szczyptą soli i odrobiną octu winnego lub soku z cytryny.

  2. 7

    Nie wyrzucaj cebuli. Po prostu pokrój ją w drobną kostkę (brunoise) i wymieszaj z pozostałymi składnikami.

Do „Hors d'oeuvre”

  1. 8

    Obrane, ugotowane ziemniaki i buraki pokrój w kostkę o boku ok. 1,5 cm.

  2. 9

    Pokrój marchewki w drobną kostkę (brunoise).

  3. 10

    Wymieszaj te trzy składniki z groszkiem lub fasolką szparagową.

  4. 11

    Wymieszaj z majonezem i dopraw pieprzem.

  5. 12

    Podawaj na płaskim talerzu z sałatką ogórkową, sałatą liściową, sałatką pomidorową i smacznego.

  6. 13

    (zobacz przepis na madagaską sałatkę pomidorową)

  7. 14

    Smacznego!!!

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.