Pèle la banane et coupe-la en rondelles.
Pèle la mangue et coupe-la en lanières.
Lave bien les myrtilles.
Porridge jaune à la mangue, banane et myrtilles
Aucun
Facile
17 min
Piquant
Aucun
Difficulté
Facile
Temps
17 min
Préparation
10 min
Cuisine
7 min
88 vues
Traduit
Une recette de porridge saine et fruitée avec du curcuma pour sa couleur dorée, agrémentée de mangue, banane et myrtilles.
Aucun
Facile
17 min
Piquant
Aucun
Difficulté
Facile
Temps
17 min
Préparation
10 min
Cuisine
7 min
- Farine d'avoine
100 grammes
- Éclat d'amandes au chocolat
2 cuillères à soupe
- lait d'amande
300 millilitres
- Curcuma
½ cuillère à café
- Purée de mangue
100 grammes
- Huile de lin
1 cuillère à soupe
- Sirop d'érable
2 cuillères à soupe
- Banane
1
- Myrtille
100 grammes
- Mangue
½
- Cannelle
½ cuillère à café
- Vanille
½ cuillère à café
Mélange les flocons d'avoine et les amandes effilées dans une casserole avec le lait d'amande.
Ajoute une pincée de curcuma pour la couleur.
Ajoute la purée de mangue et le sirop d'érable, puis mélange bien le tout.
Fais chauffer le porridge à feu moyen en remuant jusqu'à ce qu'il ait une consistance crémeuse (environ 5 à 7 minutes).
Retire la casserole du feu et incorpore l'huile de lin.
Répartis le porridge dans deux bols et garni-le avec les rondelles de banane, les myrtilles et les lanières de mangue préparées.
Déguste ce super délicieux Porridge jaune à la mangue, banane et myrtilles. Un début de journée parfait !
Bon appétit !!!
Aucun
Facile
17 min
Piquant
Aucun
Difficulté
Facile
Temps
17 min
Préparation
10 min
Cuisine
7 min
- Farine d'avoine
100 grammes
- Éclat d'amandes au chocolat
2 cuillères à soupe
- lait d'amande
300 millilitres
- Curcuma
½ cuillère à café
- Purée de mangue
100 grammes
- Huile de lin
1 cuillère à soupe
- Sirop d'érable
2 cuillères à soupe
- Banane
1
- Myrtille
100 grammes
- Mangue
½
- Cannelle
½ cuillère à café
- Vanille
½ cuillère à café
Tu ne sais pas quoi cuisiner ?
Swipe, Match, Cuisine. Le MealMatcher de Rocely aide les groupes à régler instantanément les débats sur la nourriture.