Sago Truskawkowe

30 min·90 wyświetleńPrzetłumaczono
Sago Truskawkowe

Ciesz się smakiem lata dzięki temu łatwemu przepisowi na Sago Truskawkowe. Ten żywy deser łączy jedwabistą bazę truskawkowo-kokosową z gumowatymi perłami tapioki i kawałkami świeżych owoców, tworząc idealny schłodzony przysmak.

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
963kcal

4 Porcje · 1100 g

Białko
9 g
Węglowodany
160 g
Tłuszcz
24 g
Błonnik
20 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

4

g
  • Truskawka700 gramy
  • Mała perełka tapioki100 gramy
  • Mleko kokosowe100 mililitry
  • Miód2 łyżki stołowe

Przygotuj Sago

  1. 1

    Zagotuj 1 litr wody w garnku.

  2. 2

    Dodaj perły tapioki i gotuj przez 15 minut bez przykrycia.

    Minutnik15 min
  3. 3

    Mieszaj perły od czasu do czasu, aby nie przywarły do dna.

  4. 4

    Wyłącz ogień, gdy w środku pereł pozostanie mała biała kropka.

  5. 5

    Przykryj garnek pokrywką i pozwól perłom odpocząć przez 15 minut.

    Minutnik15 min
  6. 6

    Dokładnie opłucz perły pod zimną bieżącą wodą.

  7. 7

    Dobrze odcedź perły.

Przygotuj Bazę Truskawkową

  1. 8

    Pokrój 200 g truskawek w małe, równe kostki.

  2. 9

    Umieść pozostałe 500 g truskawek w blenderze.

  3. 10

    Dodaj mleko kokosowe do blendera.

  4. 11

    Dodaj miód do blendera.

  5. 12

    Blenduj mieszankę, aż będzie całkowicie gładka i kremowa.

Połącz i Schłodź

  1. 13

    Wlej puree truskawkowe do dużej miski.

  2. 14

    Delikatnie wmieszaj ugotowane perły tapioki.

  3. 15

    Delikatnie wmieszaj pokrojone w kostkę truskawki.

  4. 16

    Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.

  5. 17

    Wstaw miskę do lodówki na co najmniej 3 godziny.

    Minutnik3 godz.

Podawanie

  1. 18

    Nakładaj schłodzone Sago Truskawkowe do pojedynczych miseczek lub szklanek deserowych.

  2. 19

    Udekoruj świeżymi listkami mięty lub kleksem bitej śmietany.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.