Hähnchen-Brokkoli-Ofenblech

Hähnchen-Brokkoli-Ofenblech Recipe Image

Mild

Einfach

50 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

50 Min

Vorbereitung

20 Min

Kochen

30 Min

141 Aufrufe

Übersetzt

Ein einfacher und leckerer Ofenblech-Auflauf mit Hähnchen, Brokkoli und anderem Gemüse, gekrönt mit einer cremigen Joghurt-Käse-Mischung.

Mild

Einfach

50 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

50 Min

Vorbereitung

20 Min

Kochen

30 Min

  • Brokkoli

    200 Gramm

  • Cocktailtomate

    100 Gramm

  • Brauner Champignon

    150 Gramm

  • Hähnchenbrust

    400 Gramm

  • Rote Paprika

    1

  • Joghurt

    200 Gramm

  • Geriebener Emmentaler

    150 Gramm

  • Eier

    4

  • Salz

    1 Prise

  • Schwarzer Pfeffer

    1 Prise

  • Geräuchertes Paprikapulver

    1 Teelöffel

  • Knoblauchpulver

    1 Teelöffel

  • Oregano

    1 Teelöffel

  • Chiliflocken

    1 Prise

  • Olivenöl

    2 Esslöffel

Zubereitung

  1. 1

    Heize deinen Ofen auf 200°C vor. Schneide den Brokkoli in Röschen, halbiere die Kirschtomaten, schneide die braunen Champignons in Scheiben, entkerne und schneide die rote Paprika in Scheiben und schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke.

  2. 2

    In einer großen Schüssel das geschnittene Hähnchen und Gemüse (Brokkoli, Kirschtomaten, Champignons, Paprika) vermischen. Großzügig mit Olivenöl beträufeln und mit Salz, schwarzem Pfeffer, geräuchertem Paprikapulver, Knoblauchpulver, Oregano und Chiliflocken würzen. Gut vermischen, damit alles gleichmäßig bedeckt ist.

  3. 3

    Die gewürzte Mischung in einer einzigen Schicht auf einem großen Backblech verteilen.

Backen

  1. 1

    Im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen.

  2. 2

    Während der Ofenblech-Auflauf backt, den Joghurt, den geriebenen Emmentaler und die Eier in einer Schüssel verquirlen. Bei Bedarf mit etwas mehr Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Nach 15 Minuten das Blech aus dem Ofen nehmen. Die Joghurt-Käse-Mischung gleichmäßig über das Hähnchen und Gemüse gießen.

  4. 4

    Das Blech zurück in den Ofen schieben und weitere 15-20 Minuten backen, oder bis das Hähnchen gar ist, das Gemüse zart ist und die Auflage goldbraun und sprudelnd ist.

  5. 5

    Genieße diesen super leckeren Hähnchen-Brokkoli-Ofenblech. Es ist ein einfaches und gesundes Gericht, perfekt für einen Wochentag!

Mild

Einfach

50 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

50 Min

Vorbereitung

20 Min

Kochen

30 Min

  • Brokkoli

    200 Gramm

  • Cocktailtomate

    100 Gramm

  • Brauner Champignon

    150 Gramm

  • Hähnchenbrust

    400 Gramm

  • Rote Paprika

    1

  • Joghurt

    200 Gramm

  • Geriebener Emmentaler

    150 Gramm

  • Eier

    4

  • Salz

    1 Prise

  • Schwarzer Pfeffer

    1 Prise

  • Geräuchertes Paprikapulver

    1 Teelöffel

  • Knoblauchpulver

    1 Teelöffel

  • Oregano

    1 Teelöffel

  • Chiliflocken

    1 Prise

  • Olivenöl

    2 Esslöffel

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