Quesadilla de Desayuno Rica en Proteínas

Quesadilla de Desayuno Rica en Proteínas Recipe Image

Suave

Fácil

15 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

15 min

Preparación

10 min

Cocinar

5 min

102 vistas

Traducido

Quesadilla de Desayuno Rica en Proteínas: Una opción de desayuno rápida y satisfactoria con un relleno rico en proteínas de huevos, salami y queso blanco búlgaro, todo envuelto en un burrito caliente y complementado con verduras frescas.

Suave

Fácil

15 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

15 min

Preparación

10 min

Cocinar

5 min

  • Huevos

    6

  • Tortillas para burrito

    2

  • Sal

  • Pimienta Negra

  • Copos de chile

  • Tomates cherry

    8

  • Pepino

  • Queso blanco búlgaro

    30 gramos

  • Salami

    50 gramos

Preparación del Huevo:

  1. 1

    En un bol, mezcla 2 huevos y sazona con 1/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta negra y 1/4 de cucharadita de hojuelas de chile.

Preparación de la Sartén:

  1. 1

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.

  2. 2

    Frota 1 cucharada de mantequilla por toda la sartén para crear una capa antiadherente y mantecosa.

Cocinando el Huevo:

  1. 1

    Vierte los huevos sazonados en la sartén caliente y cubre con una tapa.

  2. 2

    Cocina durante aproximadamente 1 minuto, hasta que la base se asiente.

Añadiendo la Tortilla de Burrito:

  1. 1

    Coloca 1 tortilla de burrito en la sartén, directamente encima del huevo semicocido.

  2. 2

    Voltea con cuidado el huevo y la tortilla para que el huevo se cocine ahora encima del burrito.

Añadiendo los Rellenos:

  1. 1

    Una vez que el huevo esté encima del burrito, añade 1/2 taza de tomates cherry (partidos por la mitad), 1/2 taza de pepino (en dados), 100g de salami (en rodajas) y 1/2 taza de queso blanco búlgaro (desmenuzado) encima del huevo.

Envolver y Servir:

  1. 1

    Dobla el burrito por la mitad para encerrar los rellenos.

  2. 2

    Cocina por otros 1-2 minutos hasta que el queso se derrita y la tortilla esté dorada.

  3. 3

    Transfiere el burrito envuelto a un plato.

  4. 4

    Córtalo en dos, creando dos sándwiches, y sirve inmediatamente.

Suave

Fácil

15 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

15 min

Preparación

10 min

Cocinar

5 min

  • Huevos

    6

  • Tortillas para burrito

    2

  • Sal

  • Pimienta Negra

  • Copos de chile

  • Tomates cherry

    8

  • Pepino

  • Queso blanco búlgaro

    30 gramos

  • Salami

    50 gramos

¿No sabes qué cocinar?

Drocto presenting MealMatcher

Desliza, Coincide, Cocina. El MealMatcher de Rocely ayuda a los grupos a resolver debates sobre comida al instante.

Drocto presenting MealMatcher