Паста Путанеска

35 мин·81 прегледаПреведено
Паста Путанеска

Бързо и ароматно италианско ястие с паста, включващо домати, маслини, каперси, аншоа, чесън и люспи чили. Идеално за бърза вечеря през седмицата.

Алергени
Пескетариански
Халал
Без лактоза
2077ккал

4 Порции · 1380 g

Протеини
58 g
Въглехидрати
290 g
Мазнини
70 g
Фибри
24 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Паста400 грама
  • Домат400 грама
  • Глава Чесън4 скилидки
  • Маслини Каламата50 грама
  • Каперс2 супени лъжици
  • Филета от аншоа4
  • Люто Чили На Люспи1 чаена лъжичка
  • Зехтин4 супени лъжици
  • Магданоз2 супени лъжици
  • Сол1 щипка
  • Черен пипер1 щипка
  • Риган1 щипка

Започни

  1. 1

    Сложи голяма тенджера с подсолена вода да заври за пастата. Докато водата се загрява, накълцай на ситно чесъна и магданоза. Обезкости и накълцай едро маслините. Ако използваш цели домати, ги смачкай на ръка или ги накълцай едро.

  2. 2

    Добави пастата към врящата вода и готви според инструкциите на опаковката до ал денте.

Приготви соса

  1. 3

    Докато пастата се готви, загрей зехтина в голям тиган на среден огън. Добави накълцания чесън и люспите чили и готви за около 1-2 минути, докато станат ароматни, като внимаваш да не изгориш чесъна.

    Таймер2 мин
  2. 4

    Добави филетата аншоа в тигана и готви, като бъркаш, докато се разтворят в олиото, около 1-2 минути.

    Таймер2 мин
  3. 5

    Разбъркай накълцаните маслини и каперси. Готви още една минута.

  4. 6

    Изсипи доматите и остави соса да къкри леко. Подправи с малко сол и пипер, но първо опитай, тъй като аншоата, каперсите и маслините са солени. Остави соса да къкри 5-10 минути, за да се смесят вкусовете.

    Таймер10 мин

Комбинирай и сервирай

  1. 7

    След като пастата е сготвена, я отцеди, като запазиш около една чаша от водата от пастата.

  2. 8

    Добави отцедената паста директно в тигана със соса. Разбъркай, за да покриеш пастата равномерно. Ако сосът изглежда твърде гъст, добави малко от запазената вода от пастата, за да го разредиш.

  3. 9

    Разбъркай по-голямата част от накълцания магданоз.

  4. 10

    Сервирай веднага, гарнирано с останалия магданоз.

  5. 11

    Наслади се на тази супер вкусна Паста Путанеска. Тя е класика с причина!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.