Обели банана и го нарежи на филийки.
Обели мангото и го нарежи на ивици.
Измий боровинките старателно.
Жълт овесен каша с манго, банан и боровинки
88 прегледа
Преведено
Здравословна и плодова рецепта за овесена каша с куркума за златист цвят, гарнирана с манго, банан и боровинки.
Нищо
Лесно
17 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
17 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
7 мин
Алергени
- Овесени Ядки
100 грама
- Шоколадово парченце с бадеми
2 супени лъжици
- бадемово мляко
300 милилитра
- Куркума
½ чаена лъжичка
- Пюре от манго
100 грама
- Ленено масло
1 супена лъжица
- Кленов Сироп
2 супени лъжици
- Банан
1
- Боровинка
100 грама
- Манго
½
- Канела
½ чаена лъжичка
- Ванилия
½ чаена лъжичка
Разбъркай овесените ядки и бадемовите люспи в тенджера с бадемовото мляко.
Добави щипка куркума за цвят.
Добави пюрето от манго и кленовия сироп и разбъркай всичко добре.
Загрей кашата на среден огън, като бъркаш, докато придобие кремообразна консистенция (около 5–7 минути).
Свали тенджерата от котлона и разбъркай лененото масло.
Разпредели кашата в две купи и гарнирай с подготвените филийки банан, боровинки и ивици манго.
Наслади се на тази супер вкусна Жълта овесена каша с манго, банан и боровинки. Перфектен старт на деня!
Добър апетит!!!
Нищо
Лесно
17 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
17 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
7 мин
Алергени
- Овесени Ядки
100 грама
- Шоколадово парченце с бадеми
2 супени лъжици
- бадемово мляко
300 милилитра
- Куркума
½ чаена лъжичка
- Пюре от манго
100 грама
- Ленено масло
1 супена лъжица
- Кленов Сироп
2 супени лъжици
- Банан
1
- Боровинка
100 грама
- Манго
½
- Канела
½ чаена лъжичка
- Ванилия
½ чаена лъжичка
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.